اصفهان آهن ۱
آهن ملل
جدیدترین خبرهای «سحری»
از افطار تا سحر ۳ وعده غذا بخورید / مصرف ویتامین D را فراموش نکنید

از افطار تا سحر ۳ وعده غذا بخورید / مصرف ویتامین D را فراموش نکنید

یک متخصص تغذیه به نوع تغذیه روزه‌داران در ایام کرونا و مصرف مواد ضروری در این ایام اشاره کرد و گفت: کادر درمانی که مستقیماً با بیماران مبتلا به کرونا در ارتباط هستند بهتر است روزه نگیرند؛ چرا که پوشش‌های حفاظتی این افراد به منظور جلوگیری از آلوده نشدن به ویروس به گونه‌ای است که موجب تعریق بیش از اندازه می‌شود و این تعریق موجب خشکی گلو خواهد شد که اگر جبران سازی اتفاق نیفتد طبیعتاً خود باعث ضعف سیستم ایمنی بدن شده و خطر ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۲۷۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳

چند توصیه مفید برای سحری

چند توصیه مفید برای سحری

هرساله میلیون‌ها مسلمان در سراسر جهان ماه رمضان را به روزه‌داری می‌گذرانند اما امسال با توجه به شیوع کروناویروس نکات تغذیه‌ای بیشتری باید مورد توجه روزه‌داران قرار بگیرد.
کد خبر: ۳۴۰۸۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴

اینفوگرافیک / وعده‌های غذایی مناسب ماه رمضان در شرایط کرونا

کد خبر: ۳۴۰۶۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳

الگوی غذایی روزه‌داری در ماه رمضان

الگوی غذایی روزه‌داری در ماه رمضان

محقق انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: روزه گرفتن با حذف یک وعده غذایی روزانه افراد در ماه مبارک رمضان منجر به کمتر غذا خوردن شده و موجب تعدیل و تنظیم متابولیسم بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۶۳۳۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳

در "سحر" و "افطار" چه بخوریم؟

در "سحر" و "افطار" چه بخوریم؟

سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر ضرورت مصرف وعده سحری در ماه رمضان، گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ ‌کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش به‌خصوص در ساعات گرم روز، از دیگر توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه‌ داری کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۶۲۵۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰

روزه گرفتن برای سلامتی بدن چه فوایدی دارد؟

روزه گرفتن برای سلامتی بدن چه فوایدی دارد؟

یک پزشک عمومی با بیان این‌که روزه گرفتن از نظر «جسمی، روحی و اجتماعی» دارای تاثیرات مثبتی است، گفت: از لحاظ جسمی، روزه گرفتن فرصتی فراهم می‌کند تا بدن به آرامش برسد و به ویژه فرصت مناسبی جهت استراحت دستگاه گوارش انسان است.
کد خبر: ۱۶۰۲۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸

سحری غذای پرچرب نخورید/با نوشیدنی گرم افطار کنید
توصیه‌های وزارت بهداشت به روزه‌داران؛

سحری غذای پرچرب نخورید/با نوشیدنی گرم افطار کنید

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این که مطالعات متعدد، نقش موثر روزه‌داری را در بهبود بیماری‌های مختلف نشان داده‌اند، خاطرنشان کرد: در اغلب بیماری‌هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه‌داری مفید است.
کد خبر: ۱۵۶۶۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹