به گفته معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، کم تحرکی عامل خطر بیماری‌های غیرواگیر است و ۵۱ درصد ایرانی ها هم کم تحرک هستند.

خواب خوب شبانه برای سلامت ذهنی و جسمی ما ضروری است. با این حال خیلی از ما از کیفیت بد خواب یا بی خوابی رنج می‌بریم. شاید بد نباشد بدانیم که با یک سری راهکارهای ساده می‌توان مشکل کیفیت بد خواب و بی خوابی را برطرف کرد.

تصاویر منتخب صفحات نخست روزنامه‌های سه شنبه ۲۷ آذرماه منتشر شد.

تصاویر منتخب صفحات نخست روزنامه‌های شنبه ۱۷ آذرماه منتشر شد.

تصاویر منتخب صفحات نخست روزنامه‌های پنج شنبه هشتم آذرماه منتشر شد.

تصاویر منتخب صفحات نخست روزنامه‌های چهارشنبه هفتم آذرماه منتشر شد.

برای اهالی پایتخت که بیشتر روزهای سال را با آلودگی هوا، ترافیک و شلوغی سر می‌کنند، پارک‌ها مثل همان بهشت‌های موعود هستند؛ تکه‌ای از طبیعت که می‌توانند چند ساعتی در آن خوش بگذرانند و به آرامش برسند.

تصاویر منتخب صفحات نخست روزنامه‌های سه شنبه ششم آذرماه منتشر شد.