تمرینات تیم ملی امید ایران امروز صبح در آکادمی ملی فوتبال پیگیری شد و بازیکنان برنامه‌های آماده سازی را زیر نظر مربیان انجام دادند.
*در بخش اول این تمرین بازیکنان به صورت گروهی به گرم کردن پرداختند. در این بخش بازیکنان با شور و سر و صدای زیاد و انجام دستورات مربی بدنساز مشغول بودند و این بخش با نشاط زیادی پشت سر گذاشته شد.
*در بخش بعدی بازیکنان با انجام حرکات بین موانع گرم کردن خود را ادامه دادند و پس از آن به انجام حرکات با توپ پرداختند.بعد از اینکه بازیکنان حرکات با توپ را انجام دادند به دو گروه تقسیم شدند و نکات تاکتیکی را زیر نظر مربیان از طریق بازی درون تیمی پیگیری کردند.
*دروازه‌بانان نیز زیر نظر مربی دروازه‌بان‌ها تمرینات اختصاص خودشان را پیگیری کردند.
*مهدی قائدی و محمد محبی دو بازیکن جوان تیم‌های استقلال و سپاهان به علت مصدومیت تمرین نکردند و روی نیمکت نشستند.
*معراج اسماعیلی دروازه‌بان جوان تیم ذوب‌آهن نیز در ابتدای تمرین امروز دچار مصدومیت شد و ادامه تمرین را از کنار زمین نظاره‌گر بود.
*در ادامه تمرین امیدها بازیکنان پس از مرور کارهای تاکتیکی یک بازی درون تیمی را انجام دادند و پس از اتمام بازی درون تیم به سرد کردن بدن‌ها زیر نظر فرهاد مجیدی مشغول شدند.
*حمید استیلی مدیر تیم امید در تمام مدت تمرین با لباس ورزشی در کنار زمین ایستاده بود و نظاره‌گر تلاش بازیکنان تیم المپیک ایران بود و نکاتی را هم به بازیکنان و کادر فنی تیم امید منتقل می‌کرد.
*مرتضی محصص رئیس کمیته فنی فدراسیون فوتبال تماشاگر تمرین امیدها بود.
*در حین تمرین بازیکنان تیم امید پزشک این تیم مشغول بررسی عکس‌های رادیولوژی بازیکنان بود.
*مدیر رسانه‌ای تیم امید که مصاحبه مهدی قائدی و انتقاد او به زمین تمرین را شنیده بود در جمع خبرنگاران حاضر شد و توضیحاتی را در خصوص زمین‌های محل برگزاری تمرینات این تیم به خبرنگاران ارائه داد.
*پس از پایان تمرین حمید استیلی برای دقایقی با امید نورافکن و محمد خدابنده‌لو صحبت کرد و تذکراتی را به آنها داد.
