هرچند استقلال تمرین های خود را دیرتر از سایر تیم های لیگ برتر آغاز کرده است اما بازیکنان این تیم در روزهای گذشته روزی 2 یا 3 نوبت تمرین می کنند تا عقب ماندگی خود را جبران کنند.

تمرین های بدن سازی این تیم که در روزهای گذشته برگزار شده تمرین های سختی است که بیشتر شبیه تمرین هایی است که کماندوها آن را انجام می دهند.

شفر در کنار آندریاس مربی بدنساز آلمانی استقلال در تلاش است تا 23 جنگجو را آماده حضور در لیگ برتر کند، 23 بازیکنی که باید برای 30 هفته سخت کاملا آماده باشند.