https://vananews.com وانا نیوز مرجع جامع اخبار و تحلیل‌های روز ایران و جهان در حوزه‌های سیاسی، اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و فناوری است. تازه‌ترین خبرها، گزارش‌ها و یادداشت‌های تحلیلی را به‌صورت سریع، دقیق و بی‌طرفانه از طریق خوراک RSS وانا نیوز دنبال کنید. info@vananews.com info@iransamaneh.com Thu, 23 Apr 2026 09:05:34 +0330 SepehrFeed V1.2 https://vananews.com/fa/news/587872/با-این-صبحانه-مغذی-روزتان-را-با-انرژی-و-کاهش-وزن-آغاز-کنید تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده‌ایم و می‌دانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می‌تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می‌کند. info@vananews.com 24 Oct 2024 01:05:58 +0330 https://vananews.com/fa/news/532610/این-غذاها-قاتل-چربی-خون-هستند info@vananews.com -1014 Jan 624 00:00:00 +0330 https://vananews.com/fa/news/532206/کلید-رسیدن-به-۱۰۰-سالگی-برای-زنان-ثابت-نگه-داشتن-وزن-است برای زنان، ثابت نگه داشتن وزن پس از ۶۰ سالگی ممکن است شانس آنها برای رسیدن به سنین ۹۰، ۹۵ یا حتی ۱۰۰ را افزایش دهد. info@vananews.com 04 Sep 2023 01:48:55 +0330 https://vananews.com/fa/news/348698/میوه‌های-مفید-برای-کاهش-وزن به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می‌شود تا رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند اما برخی خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات هستند که تاثیر مثبتی بر کاهش وزن دارند. info@vananews.com 12 Jun 2020 11:21:11 +0330 https://vananews.com/fa/news/343157/رژیم-غذایی-مفید-برای-کاهش-کالری-مصرفی کاهش وزن از طریق روش‌های مختلف امکان‌پذیر است. رژیم‌های غذایی بسیاری وجود دارند که افراد آن‌ها را رعایت می‌کنند اما تغییر در سبک زندگی نیز می‌تواند روشی در موفقیت آمیز بودن فرایند کاهش وزن باشد. info@vananews.com 14 May 2020 10:08:02 +0330 https://vananews.com/fa/news/251642/توصیه‌هایی-برای-کاهش-وزن-در-مبتلایان-به-کم‌کاری-تیروئید فرآیند کاهش وزن در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید به سختی انجام می‌شود، اما رژیم غذایی مناسب در کنار انجام حرکات ورزشی در کمک به کاهش وزن این افراد اهمیت دارد. info@vananews.com 02 Apr 2019 12:22:51 +0330 https://vananews.com/fa/news/247422/چند-خوردنی-برای-تسریع-کاهش-وزن برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکی‌هایی که به طور کلی سالم تلقی می‌شوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزین‌های سالم‌تری وجود دارند که می‌توانند کاهش وزن را تسریع کنند. info@vananews.com 14 Mar 2019 09:56:16 +0330 https://vananews.com/fa/news/246547/کاهش-کالری-مصرفی-با-تغییر-در-منوی-غذا نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد ترتیبی که برای مصرف وعده‌های غذایی‌ انتخاب می‌کنیم بر مجموع کالری مصرفی ما در طول روز تاثیرگذار است. info@vananews.com 11 Mar 2019 09:03:39 +0330 https://vananews.com/fa/news/243302/۱۵-خوراکی-که-باعث-لاغری-می‌شوند این که شما می خواهید وزن فعلی خود را حفظ کنید یا کاهش وزن پیدا کنید لزوماً به این معنی نیست که باید کمتر بخورید! info@vananews.com 26 Feb 2019 18:26:11 +0330 https://vananews.com/fa/news/242886/بهترین-رژیم‌غذایی-برای-میانسالی کارشناسان تغذیه و سلامت می‌گویند که رژیم غذایی سرشار از پروتئین و میزان کالری پایین برای افراد میانسالی که قصد کاهش وزن دارند بهترین گزینه است. info@vananews.com 25 Feb 2019 12:48:13 +0330 https://vananews.com/fa/news/214284/رژیم‌غذایی-که-به-حفظ-کاهش-وزن-کمک-می‌کند متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات به حفظ کاهش وزن کمک می‌کند. info@vananews.com 17 Nov 2018 12:34:06 +0330 https://vananews.com/fa/news/212182/تاثیر-مصرف-خشکبار-بر-کاهش-وزن کارشناسان سلامت معتقدند مصرف مغزها می‌تواند به روند کاهش وزن کمک کند. info@vananews.com 10 Nov 2018 14:15:00 +0330 https://vananews.com/fa/news/211639/برای-رسیدن-به-وزن-مناسب-روزی-۶۰-دقیقه-ورزش-کنید یکی از موارد مهم سلامتی، داشتن وزن متعادلی است که مناسب شما باشد. بهترین راه برای یافتن وزن متناسب، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه است که می‌تواند وزن شما را با هنجارهای سالم مقایسه کرده و در رسیدن به اهداف واقع‌بینانه، به شما کمک کند. ضمن آنکه مهم‌ترین نکته در رسیدن یا ماندن در یک وزن سالم، ‌ ورزش منظم و رعایت عادات غذایی مناسب است. info@vananews.com 08 Nov 2018 11:40:06 +0330 https://vananews.com/fa/news/211397/یک-توصیه-ساده-برای-کاهش-وزن متخصصان علوم پزشکی در آمریکا به روشی ساده و مفید برای کاهش وزن دست یافتند. info@vananews.com 06 Nov 2018 15:47:51 +0330 https://vananews.com/fa/news/209754/پنج-راهکار-برای-رسیدن-به-وزن-سالم رژیم‌های غذایی روش‌های دائمی برای کاهش یا حفظ وزن نیستند. دلیل آن هم این است که آنها تنها سبب ایجاد الگوهای غذایی موقت می‌شوند و در نتیجه، نتایج این رژیم‌های غذایی نیز موقتی خواهد بود. info@vananews.com 01 Nov 2018 11:15:47 +0330 https://vananews.com/fa/news/203590/درمان-دیابت-با-داروی-کاهش-وزن نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که داروی کاهش وزن ممکن است در پیشگیری و درمان دیابت موثر باشد. info@vananews.com 10 Oct 2018 10:14:03 +0330 https://vananews.com/fa/news/202694/اینفوگرافی-۷-خوراکی-خوشمزه-و-مؤثر-در-لاغری info@vananews.com 07 Oct 2018 10:28:50 +0330 https://vananews.com/fa/news/190664/کاهش-وزن-و-کنترل-دیابت-با-یک-قند-طبیعی مفهوم استفاده از قندی که برای محافظت در برابر سندروم متابولیک مفید باشد بعید به نظر می‌رسد اما بر اساس یک مطالعه جدید، نوعی قند طبیعی خاص می‌تواند چنین کاربردی داشته باشد. info@vananews.com 29 Aug 2018 09:23:41 +0330 https://vananews.com/fa/news/189930/بی‌خطر-بودن-داروی-کاهش-وزن-برای-سلامت-قلب پزشکان در یک بررسی از بی‌خطر بودن نوعی قرص کاهش وزن برای سلامت قلب خبر دادند. info@vananews.com 27 Aug 2018 17:30:01 +0330 https://vananews.com/fa/news/172555/راهکارهای-طبیعی-برای-کاهش-وزن در حالی که تعداد بی‌شماری رژیم غذایی، مکمل و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی برای کاهش وزن وجود دارد اما شواهد علمی در تایید بیشتر آنها موجود نیست. info@vananews.com 07 Jul 2018 10:10:01 +0330