https://vananews.com وانا نیوز مرجع جامع اخبار و تحلیل‌های روز ایران و جهان در حوزه‌های سیاسی، اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و فناوری است. تازه‌ترین خبرها، گزارش‌ها و یادداشت‌های تحلیلی را به‌صورت سریع، دقیق و بی‌طرفانه از طریق خوراک RSS وانا نیوز دنبال کنید. info@vananews.com info@iransamaneh.com Thu, 23 Apr 2026 09:18:47 +0330 SepehrFeed V1.2 https://vananews.com/fa/news/527036/نرگسی-اسفناج-با-طرز-تهیه-ای-خوشمزه نرگسی اسفناج یکی از غذاهای محلی شمال کشور است که بسیار مقوی و مفید می باشد. info@vananews.com 07 Aug 2023 21:31:05 +0330 https://vananews.com/fa/news/525509/این-صبحانه-پر-طرفدار-را-نخورید-تا-بیشتر-زنده-بمانید با ما همراه باشید تا با یک صبحانه پر طرفدار اما مضر آشنا شوید. info@vananews.com 02 Aug 2023 14:47:01 +0330 https://vananews.com/fa/news/347948/چند-خوردنی-سالم-برای-صبحانه میوه، تخم مرغ، اسموتی و غلات، مفیدترین مواد غذایی برای یک صبحانه سالم هستند. info@vananews.com 08 Jun 2020 13:50:31 +0330 https://vananews.com/fa/news/257699/حذف-صبحانه-موجب-بیماری‌های-قلبی-می‌شود نتایج یک بررسی نشان می‌دهد حذف وعده غذایی صبحانه می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. info@vananews.com 23 Apr 2019 13:48:50 +0330 https://vananews.com/fa/news/256174/صبحانه‌ای-برای-مبتلایان-به-دیابت-نوع-دو یافته‌های پزشکی نشان می‌دهد صبحانه‌ای با میزان چربی بالا و کربوهیدرات پایین به افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک می‌کند تا قند خون خود را در طول روز کنترل کنند. info@vananews.com 17 Apr 2019 15:55:27 +0330 https://vananews.com/fa/news/244535/خوراکی-های-مفید-و-مضر-برای-صبحانه دراینکه صبحانه مهمترین وعده غذایی روز می باشد شکی وجود ندارد. info@vananews.com 03 Mar 2019 13:38:07 +0330 https://vananews.com/fa/news/199238/خوراکی‌های-مفید-برای-زنگ-تفریح-دانش‌آموزاننقش-صبحانه-در-یادگیری رییس انجمن تغذیه ایران ضمن تشریح اهمیت صرف صبحانه در دانش‌آموزان، درباره ویژگی‌های بوفه‌ مدارس و اقلامی که باید در آن‌ها عرضه شود، توضیح داد. info@vananews.com 26 Sep 2018 09:58:59 +0330 https://vananews.com/fa/news/191521/پیشنهاداتی-برای-یک-صبحانه‌-سالم بسیاری از مردم بر این باورند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است چرا که گرسنگی شبانه را رفع کرده و سوخت و ساز طبیعیِ بدن فرد را آغاز می‌کند. info@vananews.com 01 Sep 2018 09:54:54 +0330 https://vananews.com/fa/news/191004/طرز-تهیه-نان-کندو-عسل نان کندو عسل یک عصرونه خیلی خوشمزه است که بافت بسیار نرم و لطیفی داره و کاملا پوک و سبکه. دلیل اینکه اسمش رو کندو عسل گذاشتن به خاطره ظاهرشه، در اصل با پنیر خامه ای پر میشه و بعد از پخت روش عسل میریزن. info@vananews.com 29 Aug 2018 18:26:57 +0330 https://vananews.com/fa/news/186048/پیش-از-ورزش-صبحانه-بخورید خوردن صبحانه پیش از ورزش کردن بدن را برای سوزاندن کربوهیدرات‌ها آماده می‌کند. info@vananews.com 16 Aug 2018 10:10:01 +0330 https://vananews.com/fa/news/149176/حذف-صبحانه-و-خطر-افزایش-وزن گروهی از پزشکان آمریکایی بر اساس مطالعه‌ای اظهار داشتند: حذف وعده غذایی صبحانه منجر به اضافه وزن می‌شود. info@vananews.com 25 Apr 2018 19:50:01 +0330