https://vananews.com وانا نیوز مرجع جامع اخبار و تحلیل‌های روز ایران و جهان در حوزه‌های سیاسی، اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و فناوری است. تازه‌ترین خبرها، گزارش‌ها و یادداشت‌های تحلیلی را به‌صورت سریع، دقیق و بی‌طرفانه از طریق خوراک RSS وانا نیوز دنبال کنید. info@vananews.com info@iransamaneh.com Thu, 23 Apr 2026 08:17:07 +0330 SepehrFeed V1.2 https://vananews.com/fa/news/343156/چند-نکته-درباره-روزه‌داری-در-مبتلایان-دیابت مبتلایان به دیابت در شرایط خاصی می توانند روزه بگیرند، اما باید حتما چند نکته تغذیه ای را مدنظر قرار دهند. info@vananews.com 14 May 2020 10:08:23 +0330 https://vananews.com/fa/news/342734/از-افطار-تا-سحر-۳-وعده-غذا-بخورید-مصرف-ویتامین-d-را-فراموش-نکنید یک متخصص تغذیه به نوع تغذیه روزه‌داران در ایام کرونا و مصرف مواد ضروری در این ایام اشاره کرد و گفت: کادر درمانی که مستقیماً با بیماران مبتلا به کرونا در ارتباط هستند بهتر است روزه نگیرند؛ چرا که پوشش‌های حفاظتی این افراد به منظور جلوگیری از آلوده نشدن به ویروس به گونه‌ای است که موجب تعریق بیش از اندازه می‌شود و این تعریق موجب خشکی گلو خواهد شد که اگر جبران سازی اتفاق نیفتد طبیعتاً خود باعث ضعف سیستم ایمنی بدن شده و خطر ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد. info@vananews.com 12 May 2020 10:51:31 +0330 https://vananews.com/fa/news/342278/نکات-تغذیه‌ای-برای-افطار-و-شام-در-روزهای-کرونایی در ایام روزه‌داری به ویژه در این روزهای کرونایی لازم است تا به تغذیه خود بیش از پیش توجه داشته باشیم تا بتوان سیستم ایمنی بدن‌ را قوی نگه داشت؛ بر همین اساس توصیه‌های وزارت بهداشت را برای تغذیه در وعده‌های افطار و شام، جدی بگیرید. info@vananews.com 10 May 2020 10:33:04 +0330 https://vananews.com/fa/news/341919/اینفوگرافیک-بایدها-و-نبایدهایی-برای-روزه‌داری-در-شرایط-شیوع-کرونا info@vananews.com 08 May 2020 10:04:26 +0330 https://vananews.com/fa/news/341568/کاهش-مصرف-غذاهای-پر-چرب-و-سنگین-سبب-افزایش-ایمنی-بدن-می‌شود متخصص طب ایرانی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: از منظر طب ایرانی کاهش حجم غذاهای مصرفی و خصوصا کاهش مصرف غذاهای چرب و شیرین و دیر هضم، یکی از عوامل ارتقاء سطح ایمنی و سلامت بدن و افزایش توان مبارزه با بیماری‌ها، از جمله بیماری‌های مسری است. info@vananews.com 06 May 2020 11:05:04 +0330 https://vananews.com/fa/news/341363/از-نوشیدن-آب-و-مایعات-سرد-موقع-افطار-پرهیز-کنید متخصص طب ایرانی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: یکی از شیوه‌های اشتباه شروع افطاری در ایام روزه‌داری، خوردن حجم زیادی از مایعات سرد در ابتدای افطار است که این رفتار خصوصا در افراد گرم مزاج، جوانان و افرادی که در طول روز عطش زیادی را تحمل کردند یا فعالیت زیادی داشته‌اند که منجر به تشنگی بیش از حد به آن‌ها شده بیشتر صدق می‌کند.  info@vananews.com 05 May 2020 11:39:00 +0330 https://vananews.com/fa/news/340897/علت-سردردها-در-ایام-روزه‌داری یک متخصص تغذیه به دلایل سردردهایی که روزه داران در این ایام دچار آن می شوند اشاره و توصیه کرد که روزه داران در این ایام با کم خوری یا نخوردن به دنبال کاهش وزن نباشند چراکه آسیب‌های جدی به بدن وارد خواهد شد. info@vananews.com 03 May 2020 12:18:16 +0330 https://vananews.com/fa/news/340836/کاهش-عطش-روزه‌داران-با-یک-نوشیدنی-مخصوص به گفته کارشناس تغذیه در کردستان، تخم‌شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم، سرشار از ویتامین‌ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان‌ها است و به عنوان خنک کننده و رفع عطش در ماه مبارک رمضان طرفداران بسیاری دارد. info@vananews.com 03 May 2020 10:01:25 +0330 https://vananews.com/fa/news/340714/بایدها-و-نبایدهای-تغذیه-ای-برای-روزه-داری-در-ایام-کرونا مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: زﻳــﺎده روی در ﻣﺼــﺮف ﻣـﻮاد ﻗﻨــﺪی و ﺷــﻴﺮﻳﻦ از ﺟﻤﻠــﻪ ﺣﻠـﻮا و ﺷــﻠﻪ زرد ﺧﻴﻠــﻰ ﺷــﻴﺮﻳﻦ در وﻋــﺪه اﻓﻄــﺎر ﻋــﻼوه ﺑــﺮ اﻳﻨﻜــﻪ ﻣﻨﺠــﺮ ﺑــﻪ اﺿــﺎﻓﻪ درﻳﺎﻓــﺖ اﻧــﺮژی و ﭼــﺎﻗﻰ ﻣــﻰ ﺷــﻮد، ﻣﻮﺟــﺐ ﺗﻀــﻌﻴﻒ ﺳﻴﺴــﺘﻢ اﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪن ﻣﻰ ﺷﻮد. info@vananews.com 02 May 2020 14:12:26 +0330 https://vananews.com/fa/news/340697/نکاتی-برای-جبران-گرسنگی-و-تشنگی-در-روزه‌داری یک کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اصول مهم تغذیه‌ای در هنگام روزه‌داری، برخی نکات مهم برای حفظ سلامت روزه داران و و روش های جلوگیری از "گرسنگی" و "تشنگی" را  مطرح کرد. info@vananews.com 02 May 2020 12:44:24 +0330 https://vananews.com/fa/news/340317/در-ایام-روزه‌داری-چگونه-از-کرونا-در-امان-بمانیم در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه‌روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی توصیه می‌شود. info@vananews.com 30 Apr 2020 10:48:32 +0330 https://vananews.com/fa/news/340196/شرایط-روزه‌داری-برای-مبتلایان-بیماری‌های-گوارشیشایع‌ترین-عوارض-گوارشی-ویروس-کرونا یک فوق تخصص گوارش و کبد درباره شرایط روزه‌داری برای افراد مبتلا به بیماری‌های گوارشی گفت: بیمارانی که دچار التهاب و عفونت در معده و یا اثنی عشر بوده و در حال حاضر درمان شده و داروهایشان را با فاصله حدود ۱۲ ساعت مصرف می‌کنند، می‌توانند با مصرف داروهای خود در وعده سحر و افطار روزه بگیرند، اما درمورد بیماری‌هایی همچون هپاتیت بیماران باید فرد به فرد بررسی شوند و نمی‌توان یک دستور کلی برای آن‌ها صادر کرد. info@vananews.com 29 Apr 2020 15:22:46 +0330 https://vananews.com/fa/news/340146/افطار-و-سحر-چه-غذاهایی-بخوریم عضو هیئت علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص تغذیه و روزه داری ضمن تاکید بر اینکه وعده سحر را حذف نکنیم، نکاتی را درباره مواد غذایی مصرفی در وعده سحر و افطار مطرح کرد. info@vananews.com 29 Apr 2020 12:54:26 +0330 https://vananews.com/fa/news/339594/چگونگی-غلبه-بر-مشکلات-رایج-گوارشی-در-روزه‌داری بر اساس آنچه متخصصان تغذیه اعلام می‌کنند روزه‌داری در برخی شرایط می‌تواند برای فرد ایجاد مشکل کند. تغذیه غلط، عدم تحرک کافی، عادات غذایی نامناسب و... همگی از این موارد است. info@vananews.com 27 Apr 2020 09:58:24 +0330 https://vananews.com/fa/news/339418/اینفوگرافیک-اصول-تغذیه-در-ماه-رمضان-در-شرایط-کرونا info@vananews.com 26 Apr 2020 11:50:48 +0330 https://vananews.com/fa/news/339340/روزه‌داری-و-پیشگیری-از-کرونا حالا که ماه روزه‌داری با شیوع کرونا همزمان شده است،‌ شاید یکی از دغدغه‌هایمان تاثیر روزه‌داری بر عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد؛ باید توجه کرد که رعایت تغذیه صحیح برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید-۱۹ لازم است و نگرانی از تضعیف سیستم ایمنی بدن در ایام روزه‌داری و خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می‌دهد. info@vananews.com 26 Apr 2020 04:16:22 +0330 https://vananews.com/fa/news/338958/علائم-نشان-دهنده-تغذیه-صحیح-در-ماه-رمضان  یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن تشریح بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ایام روزه داری، علائم نشان دهنده تغذیه صحیح در ماه رمضان را توضیح داد.  info@vananews.com 24 Apr 2020 10:55:06 +0330 https://vananews.com/fa/news/260816/توصیه-های-پزشکی-در-آستانه-ماه-رمضان ماه رمضان و روزه داری همیشه حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و به دلیل مصادف شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت تغذیه‌ سالم و مناسب دوچندان می‌شود. info@vananews.com 04 May 2019 10:44:26 +0330 https://vananews.com/fa/news/207136/راز-جوانی-در-روزه-داری پس از مشخص شدن نتایج بسیاری از مطالعات و آزمایش‌ها مبنی بر اثربخشی روزه داری بر سلامت، یک زوج آمریکایی از نتایج مثبت بیش از یک سال روزه داری خود می‌گویند. info@vananews.com 23 Oct 2018 10:03:38 +0330 https://vananews.com/fa/news/159318/سرگیجه-و-سردرد-نتیجه-کم‌خوری-در-ماه‌-مبارک-رمضان کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه‌سرا با بیان این‌که کم‌خوری بیش از حد در این ایام می‌تواند به سوءتغذیه، سرگیجه و سردرد، اختلالات عصبی، لاغری مفرط، افت قندخون و...منجر شود، گفت: پرخوری بیش از حد و ریزه‌خواری نیز به سلامت افراد لطمه می‌زند، از این‌رو برنامه غذایی باید طوری تنظیم شود که بر وزن طبیعی تأثیر زیادی نداشته باشد. info@vananews.com 27 May 2018 12:50:05 +0330