چه عواملی مزاحم خواب آرام شبانه هستند؟
برخی افراد شبها فقط چهار یا پنج ساعت میخوابند و با این حال هنگام صبح، سرحال از خواب بیدار میشوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب برای بدن و حفظ سلامتیِ ما کافیست؟ واقعیت این است که بدن ما برای بازسازیِ خود به استراحت طولانیتری نیاز دارد.
کد خبر: ۳۴۷۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
بحران خواب در آمریکا از ترس کرونا
نتایج یک تحقیق نشان داد: بیش از سه چهارم از آمریکاییها در بحبوحه همهگیری بیماری کووید-۱۹ دچار اختلال خواب شدهاند.
کد خبر: ۳۳۷۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
هشدار متخصصان چینی نسبت به معضل بیخوابی در کادر درمانیِ کووید-۱۹
مطالعات متخصصان علوم پزشکی در چین نشان داده است که بیش از یک سوم از کادر درمانی این کشور در بحبوحه همه گیری بیماری کووید-۱۹ با معضل بیخوابی مواجه شدهاند.
کد خبر: ۳۳۷۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
عوارض کشنده بیخوابی
متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند که کمخوابی یا بیخوابی منجر به عوارض جدی و خطرناک در انسانها میشود.
کد خبر: ۲۷۲۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
بیخوابی مشکلی شایع در مبتلایان به سرطان
نتایج یک بررسی نشان میدهد که تقریبا نیمی از مبتلایان به سرطان به علائم بیخوابی و اختلالات خواب دچار میشوند.
کد خبر: ۲۵۴۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
"دیسینیا"، اختلال ناتوانی در "دل کندن از تختخواب"
با نزدیک شدن به زمستان و کوتاه شدن روزها دل کندن صبحگاهی از تختخواب سختتر میشود اما این وضعیت تنها به دلیل تنبلی نیست بلکه در واقع نوعی اختلال است که گریبانگیر بسیاری از افراد میشود.
کد خبر: ۲۰۸۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
راه حلی تازه برای مشکل بیخوابی
متخصصان خواب در یک مطالعه جدید مدعی شدند پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب بیشتر از "شمردن گوسفندها" میتواند در حل مشکل بیخوابی موثر باشد.
کد خبر: ۲۰۴۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
راهکار دیجیتالیِ مقامات بهداشتی انگلیس برای درمان بیخوابی
سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS) از ارائه رایگان "اپلیکیشن بیخوابی " به افرادی که دچار اختلال خواب هستند، خبر داد.
کد خبر: ۲۰۰۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
دبیر علمی پنجمین همایش بینالمللی نقشهبرداری مغز ایران مطرح کرد
عوارض جبران ناپذیر بیخوابی بر عملکرد مغز
دبیر علمی پنجمین همایش بینالمللی نقشهبرداری مغز ایران گفت: بیشتری بیماریهای اختلالات خواب در سن ۳۰ تا ۵۰ سالگی بروز میکند و بیخوابی منجر به از بین رفتن سلولهای مغز خواهد شد.
کد خبر: ۲۰۰۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
توصیه به "رفتار درمانی شناختی" در درمان بیخوابی
کارشناسان سلامت به افراد مبتلا به مشکلات کمخوابی و بیخوابی توصیه میکنند که از یک پزشک متخصص راهنمایی گرفته و از مصرف طولانی مدت قرصهای خوابآور خودداری کنند.
کد خبر: ۱۹۷۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
چرا بیخواب میشویم؟
یک متخصص طب اورژانس با اشاره به برخی عوامل بروز بیخوابی ، راهکارهایی را برای جلوگیری از بروز آن تشریح کرد.
کد خبر: ۱۸۷۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
نوجوانان خوابآلود امروز، بیماران قلبی فردا
محققان دریافتند که خوابآلودگی نوجوانان، با ابتلا به بیماری قلبی در آینده مرتبط است.
کد خبر: ۱۶۷۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
ارتباط بیخوابی های شبانه با خطر آلزایمر
بررسیها نشان میدهد که بیخوابی های شبانه با خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است.
کد خبر: ۱۴۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱