خوراکی‌های ضروری در رژیم غذایی زنان
نوع مواد غذایی مصرفی و متنوع بودن آنها نقش تعیین کننده‌ای در وضعیت سلامت بدن دارد و به همین دلیل همواره مصرف خوراکی‌های سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و مغذی از سوی متخصصان تغذیه توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۴۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
بررسی تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک بر تسکین میگرن
این فرضیه مطرح است که رژیم غذایی کتوژنیک سردردهای میگرنی و علائم آن را تسکین میدهد اما آیا شواهد علمی، تایید کننده این ادعا هستند؟
کد خبر: ۳۴۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
رژیم غذایی مفید برای کاهش کالری مصرفی
کاهش وزن از طریق روش‌های مختلف امکان‌پذیر است. رژیم‌های غذایی بسیاری وجود دارند که افراد آنها را رعایت می‌کنند اما تغییر در سبک زندگی نیز می‌تواند روشی در موفقیت آمیز بودن فرایند کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۳۴۳۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
شیوع کروناویروس و راهکارهای حفظ سلامت میکروبیوم روده
در حال حاضر وضعیت در سراسر جهان به گونه‌ای است که به نظر امکان کنترل شرایط وجود ندارد اما همچنان می‌توان با رعایت نکات ساده‌ای سلامت خود و اطرافیان را حفظ کرد.
کد خبر: ۳۳۶۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۲
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از نارسایی قلبی
بررسی‌ها نشان میدهد رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشار خون بالا می‌تواند با خطر نارسایی قلبی نیز مقابله کند.
کد خبر: ۲۶۶۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
مهم‌ترین خوردنی‌های ضد التهاب
سیستم ایمنی بدن به گونه‌ای است که از طریق فرآیندی موسوم به التهاب با عوامل تهدیدزا همچون آلودگی‌های عفونت‌زا مقابله می‌کند.
کد خبر: ۲۵۹۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
رژیم غذایی نامناسب، عامل ۲۰ درصد از مرگ و میرهای جهان
متخصصان ضمن هشدار نسبت به این که سالانه میلیون‌ها نفر به دلیل مصرف زیاد شکر، نمک و گوشت جان خود را از دست می‌دهند، اعلام کردند که از هر پنج مرگ و میر در جهان یک مورد به دلیل رژیم غذایی ضعیف رخ میدهد.
کد خبر: ۲۵۲۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
خوردنی‌هایی که درد مفاصل را تشدید می‌کنند
تمامی افرادی که از درد مزمن مفصلی رنج می‌برند به دنبال راهکاری هستند تا بدون وابستگی به داروها و روش‌های درمانی که خود با عوارض جانبی همراه است، درمان شوند.
کد خبر: ۲۵۱۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
چند خوردنی برای تسریع کاهش وزن
برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکی‌هایی که به طور کلی سالم تلقی می‌شوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزین‌های سالم‌تری وجود دارند که می‌توانند کاهش وزن را تسریع کنند.
کد خبر: ۲۴۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
کاهش کالری مصرفی با تغییر در منوی غذا
نتایج یک مطالعه تازه نشان میدهد ترتیبی که برای مصرف وعده‌های غذایی انتخاب می‌کنیم بر مجموع کالری مصرفی ما در طول روز تاثیرگذار است.
کد خبر: ۲۴۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
بهترین رژیم‌غذایی برای میانسالی
کارشناسان تغذیه و سلامت می‌گویند که رژیم غذایی سرشار از پروتئین و میزان کالری پایین برای افراد میانسالی که قصد کاهش وزن دارند بهترین گزینه است.
کد خبر: ۲۴۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
تقویت بدن با رژیم غذایی "رنگین‌کمانی"
در فصل آنفلوآنزا توصیه می‌شود اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی مناسب که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت و از سرفه، عطسه و آبریزش بینی پیشگیری می‌کند، کسب کنید.
کد خبر: ۲۴۰۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
تاثیر رژیم غذایی غربی بر بیماری عفونت خون
رژیم غذایی غربی می‌تواند توجیه کند که چرا بیماری "سپتیسمی" (عفونت خون یا گندخونی) در برخی از بیماران شدیدتر است.
کد خبر: ۲۴۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
رژیم غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن
در فصل زمستان و افزایش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا، آگاهی از خوراکی‌هایی که به تقویت سیستم ایمنی کمک و بدن را در برابر آن مقاوم می‌کنند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۲۳۸۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم‌های غذایی جهانی
متخصصان علوم تغذیه‌ای در استرالیا بر اساس نتایج بدست آمده از یک مطالعه اظهارداشتند که رژیم‌های غذایی جهانی فاقد میزان کافی از مواد معدنی و انواع ویتامین‌ها هستند.
کد خبر: ۲۲۳۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
اینفوگرافی / وقتی رژیم گرفته‌ایم، چگونه گرسنگی‌مان را برطرف کنیم؟
کد خبر: ۲۲۰۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
رژیم غذایی ناسالم عامل یک پنجمِ مرگ‌ومیرهای جهانی
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد رژیم غذایی ناسالم از عوامل اصلی بیماری در جهان به حساب می‌آید و یک پنجم از موارد مرگ و میرها از آن ناشی می‌شود.
کد خبر: ۲۱۹۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
تاثیر میوه و سبزیجات بر حافظه مردان
نتایج یک تحقیق نشان میدهد مردانی که مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف می‌کنند کمتر دچار ضعف حافظه می‌شوند.
کد خبر: ۲۱۶۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۴
