همه افراد در طول عمر خود درد مفصل را تجربه کرده‌اند. این مشکل با افزایش سن و نداشتن تغذیه سالم خودش را بیشتر نشان می‌دهد. گاهی ممکن است استفاده از دارو به تنهایی کمکی به درمان درد مفاصل نکند و روش‌های غیر دارویی و کم عارضه نیز پاسخگو باشند.

در بسیاری از افراد تغییر در رژیم غذایی به بهبود علائم استئوآرتریت که با درد، سفتی و تورم همراه است، کمک می‌کند.

بررسی‌ها نشان می‌دهد خودداری از مصرف خوراکی‌های نامناسب به پیشگیری از انواع آرتریت یا همان التهاب مفصل ی کمک می‌کند.