شنبه ۰۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - April 20 2024
۱۰:۳۴ - ۲۱ اسفند ۱۳۹۷
وانانیوز|
برای اینکه بعد از ۶۰ سالگی زندگی سالمی داشته باشید، گاهی کافیست نکات ساده‌ای را رعایت کنید؛ مثلاً یک جفت کفش ورزشی عالی بخرید، تمرین تعادل کنید، صبحانه خود را اصلاح کنید، استرس را عاقلانه حذف کنید، ورزش‌های مقاومتی را تمرین کنید و خودباوری‌تان را افزایش دهید. این اینفوگرافی، بازتاب ۱۰ پیشنهاد «سی.ان.ان» برای زندگی سالم پس از ۶۰ سالگی است.
منبع: ایسنا
ارسال نظر