چگونه با ورزش "دیابت" را کنترل کنیم؟
ورزش، کلیدی طلایی برای داشتن زندگی با کیفیت بهتر است. فعالیت بدنی منظم نه تنها منجر به کاهش وزن می‌شود، بلکه میزان خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن را نیز کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۰۱۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
یک چهارم مردم جهان کم‌تحرک‌اند
بررسی‌ها نشان می‌دهد یک چهارم از جمعیت جهان برای حفظ سلامتی خود فعالیت جسمی کافی ندارند.
کد خبر: ۱۹۳۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
یک توصیه مهم به افراد کم‌تحرک
پزشکان بر اساس یک بررسی جامع تاکید کردند که حتی وقفه‌های کوتاه در نشستن‌های طولانی می‌تواند تاثیرات نامطلوبِ متابولیکی ناشی از کم‌تحرکی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۷۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰