توصیه به "رفتار درمانی شناختی" در درمان بی خواب ی
کارشناسان سلامت به افراد مبتلا به مشکلات کم خواب ی و بی خواب ی توصیه می‌کنند که از یک پزشک متخصص راهنمایی گرفته و از مصرف طولانی مدت قرص‌های خواب آور خودداری کنند.
کد خبر: ۱۹۷۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
اختلال "وحشت" و "راه رفتن" در خواب
یک متخصص طب اورژانس با اشاره به اختلال وحشت و راه رفتن در خواب ، درباره علائم، عوامل تشدید کننده، راه‌های کنترل و درمان این اختلالات توضیح داد.
کد خبر: ۱۹۳۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
"حمله خواب " چیست؟ +علائم
یک متخصص طب اورژانس با اشاره به اختلال حمله خواب ، گفت: حمله خواب یک اختلال خواب مزمن است که با خواب آلودگی و حملات ناگهانی خواب در روز همراه است.
کد خبر: ۱۹۱۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
تاثیر خواب ناکافی بر کندیِ بهبود زخم در بیماران دیابتی
پزشکان به ارتباط بین خواب ناکافی با وضعیت بهبود زخم در مبتلایان به دیابت نوع ۲ پی بردند.
کد خبر: ۱۸۹۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
خواب شبانه بیش از ۸ ساعت کشنده است
فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خواب یدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۸۳۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
پیش شرط‌های یک خواب راحت
"خروپف" نشانه بیماری است
رییس مرکز تحقیقات اختلالات خواب ضمن تشریح بیماری‌ها و اختلالات خواب ، در عین حال وقفه تنفسی را از شایع‌ترین و خطرناک‌ترین بیماری‌های خواب عنوان کرد؛ بیماری که مهم‌ترین نشانه آن خروپف است.
کد خبر: ۱۷۹۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
چند روش ساده برای بهبود خواب در روزهای گرم
مطالعات نشان می‌دهد که دمای بالای هوا موجب اختلال در عادات غذا خوردن، الگوهای خواب و فعالیت‌های اجتماعی می‌شود.
کد خبر: ۱۷۸۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
عجیب‌ترین کارهایی که در خواب انجام می‌دهیم!
به هنگام خواب افراد از جهان غافل شده و ممکن است کارهای بسیار عجیب و غریبی انجام دهند.
کد خبر: ۱۷۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
عادت‌هایی که پیری را تسریع می‌کنند
علاوه بر ورزش نکردن عادت‌های روزمره بسیاری وجود دارند که می‌توانند روند پیر شدن را به شکل محسوس و قابل توجهی تسریع کنند.
کد خبر: ۱۶۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
چگونه بدون دارو فشار خون بالا را درمان کنیم؟
گروهی از محققان آمریکایی برنامه جدیدی برای کاهش فشار خون بالا بدون نیاز به مصرف دارو ارائه کرده‌اند.
کد خبر: ۱۶۷۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
ارتباط آلودگی صوتی در محل کار با اختلالات خواب
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد آلودگی صوتی در محل کار با بروز اختلالات خواب در طول شب مرتبط است.
کد خبر: ۱۶۶۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
سحرخیزها کمتر افسرده می‌شوند
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد افراد سحرخیز کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند.
کد خبر: ۱۶۵۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
خواب و حافظه؛ دو رفیق دیرینه
محققان دریافتند که چند دقیقه استراحت بعد از مطالعه منجر به حفظ دقیق یادگیری خواهد شد.
کد خبر: ۱۵۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
کمبود خواب کودکان را چاق می‌کند
پزشکان انگلیسی هشدار دادند: کمبود خواب خطر چاقی را در کودکان افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۲۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
ویتامینی که کمک به یادآوری خواب می‌کند
بر اساس تحقیقاتی که اخیرا در استرالیا انجام شده است با خوردن برخی ویتامین‌ها انسان قادر است جزئیات خواب خود را به یاد آورد.
کد خبر: ۱۵۱۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
خطر مرگ زودرس در کمین شب‌زنده‌دارها
بر اساس مطالعات جدید، شب زنده داری خطر ابتلا به انواع دیابت، مشکلات روحی و حتی مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۵۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
خواب عمیق مدیر ورزشی لاتزیو روی نیمکت+عکس
مدیر ورزشی باشگاه لاتزیو در جریان دیدار تیمش مقابل اودینزه روی نیمکت به خواب عمیقی فرو رفت.
کد خبر: ۱۹۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۴