تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیدهایم و میدانیم که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید میتواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک میکند.
کد خبر: ۵۸۷۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
کد خبر: ۵۳۲۶۱۰
مطالعات نشان می دهد؛
برای زنان، ثابت نگه داشتن وزن پس از ۶۰ سالگی ممکن است شانس آنها برای رسیدن به سنین ۹۰، ۹۵ یا حتی ۱۰۰ را افزایش دهد.
کد خبر: ۵۳۲۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه میشود تا رژیمهای غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند اما برخی خوراکیهای حاوی کربوهیدرات هستند که تاثیر مثبتی بر کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۳۴۸۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
کاهش وزن از طریق روشهای مختلف امکانپذیر است. رژیمهای غذایی بسیاری وجود دارند که افراد آنها را رعایت میکنند اما تغییر در سبک زندگی نیز میتواند روشی در موفقیت آمیز بودن فرایند کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۳۴۳۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
فرآیند کاهش وزن در مبتلایان به کمکاری تیروئید به سختی انجام میشود، اما رژیم غذایی مناسب در کنار انجام حرکات ورزشی در کمک به کاهش وزن این افراد اهمیت دارد.
کد خبر: ۲۵۱۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۳
برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکیهایی که به طور کلی سالم تلقی میشوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزینهای سالمتری وجود دارند که میتوانند کاهش وزن را تسریع کنند.
کد خبر: ۲۴۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
نتایج یک مطالعه تازه نشان میدهد ترتیبی که برای مصرف وعدههای غذایی انتخاب میکنیم بر مجموع کالری مصرفی ما در طول روز تاثیرگذار است.
کد خبر: ۲۴۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
این که شما می خواهید وزن فعلی خود را حفظ کنید یا کاهش وزن پیدا کنید لزوماً به این معنی نیست که باید کمتر بخورید!
کد خبر: ۲۴۳۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
کارشناسان تغذیه و سلامت میگویند که رژیم غذایی سرشار از پروتئین و میزان کالری پایین برای افراد میانسالی که قصد کاهش وزن دارند بهترین گزینه است.
کد خبر: ۲۴۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند که رژیمهای غذایی کم کربوهیدرات به حفظ کاهش وزن کمک میکند.
کد خبر: ۲۱۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
کارشناسان سلامت معتقدند مصرف مغزها میتواند به روند کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۱۲۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
یکی از موارد مهم سلامتی، داشتن وزن متعادلی است که مناسب شما باشد. بهترین راه برای یافتن وزن متناسب، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه است که میتواند وزن شما را با هنجارهای سالم مقایسه کرده و در رسیدن به اهداف واقعبینانه، به شما کمک کند. ضمن آنکه مهمترین نکته در رسیدن یا ماندن در یک وزن سالم، ورزش منظم و رعایت عادات غذایی مناسب است.
کد خبر: ۲۱۱۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۷
متخصصان علوم پزشکی در آمریکا به روشی ساده و مفید برای کاهش وزن دست یافتند.
کد خبر: ۲۱۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
رژیمهای غذایی روشهای دائمی برای کاهش یا حفظ وزن نیستند. دلیل آن هم این است که آنها تنها سبب ایجاد الگوهای غذایی موقت میشوند و در نتیجه، نتایج این رژیمهای غذایی نیز موقتی خواهد بود.
کد خبر: ۲۰۹۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که داروی کاهش وزن ممکن است در پیشگیری و درمان دیابت موثر باشد.
کد خبر: ۲۰۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
کد خبر: ۲۰۲۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
مفهوم استفاده از قندی که برای محافظت در برابر سندروم متابولیک مفید باشد بعید به نظر میرسد اما بر اساس یک مطالعه جدید، نوعی قند طبیعی خاص میتواند چنین کاربردی داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۰۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
پزشکان در یک بررسی از بیخطر بودن نوعی قرص کاهش وزن برای سلامت قلب خبر دادند.
کد خبر: ۱۸۹۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
در حالی که تعداد بیشماری رژیم غذایی، مکمل و برنامههای جایگزین وعدههای غذایی برای کاهش وزن وجود دارد اما شواهد علمی در تایید بیشتر آنها موجود نیست.
کد خبر: ۱۷۲۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶