تاثیر میوه و سبزیجات بر حافظه مردان
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مردانی که مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف می‌کنند کمتر دچار ضعف حافظه می‌شوند.
کد خبر: ۲۱۶۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۴
رژیم‌غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می‌کند
متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات به حفظ کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۱۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
علت اثربخش نبودن برخی رژیم‌های غذایی
داشتن عادات غذایی خوب به منزله گرفتن رژیم غذایی نیست؛ در واقع، مطالعات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی معمولا نه تنها کارساز نبوده، بلکه دارای اثرات معکوس نیز هستند و در فاصله زمانی کوتاه، وزن رژیم گیرنده به مقداری بیش از زمان شروع رژیم غذایی ، باز می‌گردد.
کد خبر: ۲۱۱۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
کنترل دیابت با کاهش مصرف گوشت
محققان معتقدند: کاهش مصرف گوشت می‌تواند در کنترل علائم دیابت موثر باشد.
کد خبر: ۲۰۹۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
پنج راهکار برای رسیدن به وزن سالم
رژیم‌های غذایی روش‌های دائمی برای کاهش یا حفظ وزن نیستند. دلیل آن هم این است که آنها تنها سبب ایجاد الگوهای غذایی موقت می‌شوند و در نتیجه، نتایج این رژیم‌های غذایی نیز موقتی خواهد بود.
کد خبر: ۲۰۹۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
راز جوانی در "روزه داری"
پس از مشخص شدن نتایج بسیاری از مطالعات و آزمایش‌ها مبنی بر اثربخشی روزه داری بر سلامت، یک زوج آمریکایی از نتایج مثبت بیش از یک سال روزه داری خود می‌گویند.
کد خبر: ۲۰۷۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
از سیری شکمی تا گرسنگی سلولی!
کاهش فاجعه‌بار سن پوکی استخوان در کشور / لبنیات در سفره مردم کم شد
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو ضمن تشریح برخی چالش‌های تغذیه‌ای در کشور مانند کم‌خوری، بیش‌خوری و شیوع بیماری‌های غیرواگیر و کمبود ریزمغذی‌ها، در عین حال از تدوین سند تغذیه برای متمرکز کردن اقدامات در حوزه غذا خبر داد.
کد خبر: ۲۰۶۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
تاثیر رژیم غذایی بر اثربخشی درمان "اختلال دو قطبی"
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که رژیم غذایی مناسب می‌تواند اثربخشی درمان اختلال دو قطبی را تقویت کند.
کد خبر: ۲۰۴۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
در روز چند تخم مرغ بخوریم؟
طبق تحقیقات بین‌المللی، خوردن تخم‌مرغ برای سلامتی خطری ندارد اما یک تیم پزشکی آمریکایی خوردن تخم‌مرغ را مضر خوانده و اکنون سوال این است که خوردن چند عدد تخم‌مرغ در روز بی‌ضرر است؟
کد خبر: ۲۰۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
تاثیر رژیم غذایی بر تقویت باکتری‌های ضد سرطانِ پستان
رژیم غذایی نه تنها بر میکروب‌های روده اثر دارد بلکه دیگر قسمت‌های بدن را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۲۰۱۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
این رژیم غذایی سلامت فرد را به خطر می‌اندازد
بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم‌هایی غذایی کم کربوهیدرات همچون کتوژنیک به کاهش وزن کمک می‌کند اما بعدها به سلامت بدن آسیب می‌زند.
کد خبر: ۲۰۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
تاثیر یک رژیم غذایی بر پیشگیری از افسردگی
بررسی‌های متخصصان انگلیسی نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند از خطر ابتلا به افسردگی بکاهد.
کد خبر: ۱۹۹۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
یک توصیه تغذیه‌ای برای پیشگیری از سکته مغزی
متخصصان تغذیه و سلامت بر اساس یافته‌های جدید معتقدند رژیم غذایی مدیترانه‌ای علاوه بر سایر مزایا نظیر پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی همچنین می‌تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۹۸۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
چگونه با میل شدید به خوردن مقابله کنیم؟
خوراکی‌های سرشار از مواد قندی و کربوهیدرات‌ها معمولا عامل تشدید میل به خوردن هستند و کنترل این ولع را دشوار می‌کنند.
کد خبر: ۱۹۱۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
تاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر طول عمر سالمندان
رژیم غذایی مدیترانه‌ای سنتی در دوران پیری به افزایش طول عمر کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۹۱۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
پیشنهاداتی برای یک صبحانه سالم
بسیاری از مردم بر این باورند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است چرا که گرسنگی شبانه را رفع کرده و سوخت و ساز طبیعیِ بدن فرد را آغاز می‌کند.
کد خبر: ۱۹۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
گیاهخواری چگونه بدن را تغییر می‌دهد؟
"وگانیسم" یا گیاهخواری مطلق نوعی رژیم غذایی است که گوشت و محصولات لبنی را حذف کرده و قرار گرفتن زیاد در معرض آفتاب را توصیه می‌کند.
کد خبر: ۱۸۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۱
۹ خوردنی برای کاهش اضطراب
تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.
کد خبر: ۱۸۷۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
رژیم غذایی "کم کربوهیدرات" طول عمر را کاهش می‌دهد
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی "کم کربوهیدرات" نرخ امید به زندگی را حدود چهار سال کوتاه می‌کند.
کد خبر: ۱۸۶۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷