راز موفقیت مایکل فلپس فاش شد!

دارای 28 مدال رنگارنگ المپیک در گفت‌وگویی اظهار داشت: تمرین و استراحت کافی هر دو به یک اندازه برای کسب مدال مهم هستند. وقتی که خیلی کوچک بودم فهمیدم خواب کافی چقدر مهم است.

وی افزود: خواب چیزی است که بدن شما را به صورت طبیعی رشد می‌دهد و ریکاوری می‌کند. فکر نمی‌کنم مردم به این نکته توجه کنند که خواب کافی چقدر مهم است.

زمانی که فلپس برای المپیک آماده می‌شد 7 روز هفته را تمرین و حدود 70 تا 100 هزار یارد شنا می‌کرد. وی 8 ساعت در طول روز می‌خوابید و خواب کوتاهی هم بعدازظهرها داشت.