ارتباط ساعت خواب با چاقی در کودکان - سایت خبرگزاری وانا
چهارشنبه ۰۵ تير ۱۳۹۸ - June 26 2019
بیمه دات کام ۲
رسپینا
کد خبر: ۲۶۶۰۸۳

ارتباط ساعت خواب با چاقی در کودکان

تاریخ انتشار :۱۳:۳۹ - ۰۱ خرداد ۱۳۹۸
زود خوابیدن از افزایش وزن در کودکان جلوگیری می‌کند.
به گزارش وانانیوز، 

با افزایش نرخ چاقی در دوران کودکی محققان در مطالعات متعددی به بررسی فاکتورهای سبک زندگی پرداختند که می‌توانند در کاهش یا افزایش وزن نقش داشته باشند.

به گفته محققان علاوه بر رژیم غذایی، کمبود خواب با افزایش وزن در بزرگسالان و کودکان همراه است، به همین دلیل خواب کافی در کودکان اهمیت دارد. همچنین از آنجاییکه زمان بیدار شدن کودک از خواب به ساعت شروع فعالیت مدرسه یا مهد کودک بستگی دارد تغییر آن به آسانی امکانپذیر نیست و به همین دلیل لازم است کودک شب زودتر به خواب رود تا میزان خواب مورد نیاز بدنش تامین شود.

محققان آمریکایی به بررسی نزدیک به ۱۰۰۰ کودک از زمان تولد تا سن ۱۵ سالگی پرداختند.

آنها در توضیح تاثیر زمان خواب بر چاقی کودکان اظهار داشتند: به طور مثال در کودکان چهار ساله خوابیدن قبل از ساعت هشت در مقایسه با خوابیدن پس از ساعت ۹ خطر ابتلا به چاقی را به نصف کاهش می‌دهد.

به نقل از هلث‌دی نیوز، محققان با در نظر گرفتن ارتباط بین خواب و وزن سالم و دیگر فوائد آن برای سلامتی به این نتیجه رسیدند که خوابیدن کودکان پیش از ساعت هشت می‌تواند اثربخشی لازم را داشته باشد.

انتهای پیام

منبع: ایسنا
سعادتی یک
حسن ۲

روی خط سایت

ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث
رسپینا - پهنای باند اختصاصی
تبلیغات
بیمه دات کام
آخرین اخبار
ازدست ندهید
پربازدید
تیتر پلاس

آسیاتک۳