برنامه غذایی و استراحت روزانه رونالدو چیست

جوانب مختلف زندگی رونالدو در کانون توجهات رسانه‌ها و علاقمندان و حتی فوتبالدوستان جهان قرار دارد.ستاره پرتغالی به ستاره ای فرا فوتبالی مبدل شد و در آخرین اظهار نظرش اعلام کرد که بعد از وداع از دنیای فوتبال در سینما و شغل بازیگری به زندگی خود ادامه خواهد داد.

رسانه AS با انتشار خبر جالبی از برنامه غذایی و برنامه روزانه این ستاره بعد جدیدی از زندگی وی را فاش کرد.

بر این اساس رونالدو در طول روز 6 وعده غذایی دارد که عمده  آنها را ماهی و غذا‌های دریایی تشکیل می‌دهد.وی علاقه بسیاری به ماهی شمشیری دارد.

نان تست و آووکادو در میان وعده هایی این ستاره بخش جدایی ناپذیر به حساب می‌آید.

رونالدو هیچگاه بیشتر از 8 ساعت نمی‌خوابد اما روزانه چند بار در محل خلوت چرت می‌زند.

دمای اتاق خواب وی برای سلامت  عضلات و خواب بهتر معمولا بیشتر از 2 درجه نیست.

تمرینات اختصاصی بخش حذف ناپذیر وی در 18 سال اخیر است.

شنا و حرکات تکمیلی و در آب نیز در برنامه های اختصاصی وی دیده می‌شود.

انتهای پیام/ک