درمان انواع دردهای اسکلتی عضلانی در کلینیک توانبخشی

مدالیته‌های فیزیوتراپی ابزارهایی هستند که از آن‌ها برای کمک به گسترش دامنه اثربخشی درمان‌های کایروپراکتیک و تمرینات توانبخشی استفاده می‌شود. اساساً، آن‌ها تبادل مایع ناحیه تحت درمان با نواحی مجاور را بهبود می‌دهند، به التیام بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کنند، و میزان دردی که بیمار احساس می‌کند را کاهش می‌دهند.

چه بیماری‌هایی در کلینیک توانبخشی درمان می‌شود؟

کمر درد

کمر درد علت‌های مختلفی دارد از جمله گوژپشتی، گودی کمر، دیسک کمر، تنگی کانال نخاع، عفونت، تومور و بسیاری علت‌های دیگر.

اگر درد کمرتان با خوددرمانی‌های ساده تسکین پیدا نکرد، بهتر است برای مراجعه به یک فیزیوتراپیست نوبت بگیرید. فیزیوتراپیست می‌تواند برای تسکین درد درمان‌هایی را ارائه داده و به شما یاد دهد که چگونه از کمرتان مراقبت کنید تا بتوانید بروز مجدد این مشکل پیشگیری کنید.

گردن درد

آسیب‌دیدگی و مشکلات مربوط به وضعیت قرارگیری بدن شایع‌ترین علل گردن درد هستند. یک فیزیوتراپیست، در کلینیک توانبخشی نگین آزادی ، می‌تواند یک سری تمرینات مناسب‌سازی شده را برای مدیریت و حتی پیشگیری از آسیب‌دیدگی گردنتان برای شما تجویز کند.

سردردها

سردردها می‌توانند به دلیل ناهنجاری‌های گردن و یا تنش‌های فیزیکی و عاطفی بروز کنند. یک فیزیوتراپیست می‌تواند سردردهای ناشی از گردن یا بافت‌های نرم را درمان کرده و راه پیشگیری از بروز دوباره‌ درد را به شما نشان دهد.

درد شانه‌

مشکلات شانه عموماً به دلیل فرسودگی ناشی از کارهای روزمره (به مرور زمان)، استفاده بیش از اندازه یا آسیب‌دیدگی بروز می‌کنند. اگر درد شانه بعد از چند روز استراحت و اِعمال یخ (اگر آسیب‌دیدگی تازه رخ داده) یا گرما (اگر درد ناشی از یک عارضه مزمن است) رفع نشد می‌بایست به یک فیزیوتراپیست مراجعه شود.

زانو درد

آسیب‌های زانو اغلب ناشی از استفاده بیش از اندازه از زانو بوده و راه‌هایی برای پیشگیری از آن‌ها وجود دارد. یک فیزیوتراپیست می‌تواند یک سری تمرینات متناسب را برای پیشگیری و مدیریت آسیب‌دیدگی زانو تجویز کند.

آسیب‌های ورزشی

شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی عبارتند از پیچ خوردن مفاصل، کشیدگی‌ عضلات، آسیب‌دیدگی تاندون‌ها و آسیب‌های استخوانی ناشی از استفاده بیش از اندازه. یک فیزیوتراپیست در تشخیص، درمان و پیشگیری از آسیب‌های عضلانی-اسکلتی و ورزشی تخصص دارد.

سرگیجه مربوط به گردن

سرگیجه مربوط به گردن یک سندرم درد گردن است که با حسی از حرکت همراه بوده و اغلب ناشی از آسیب شلاقی گردن یا آسیب به سر است. معمولاً این عارضه با درمان مشکل گردن رفع می‌شود، البته ممکن است برای بررسی سایر علل احتمالی سرگیجه، به ارزیابی‌های پزشکی بیشتری نیاز داشته باشد.

اختلال عملکرد مفصل گیجگاهی

به مشکلات فک و آن دسته از عضلات صورت که آن را کنترل می‌کنند ناهنجاری‌ها یا اختلال عملکرد مفصل گیجگاهی (TMD) گفته می‌شود. درمان‌های این عرضه می‌تواند شامل تکنیک‌های ریلکس‌سازی و مدیریت استرس، تغییراتی رفتاری جهت کاهش یا متوقف کردن دندان‌قروچه، فیزیوتراپی و آموزش طرز صحیح قرارگیری بدن باشد.

نمونه‌های از مدالیته‌ها

مدالیته‌ها انواعی از انرژی‌های الکتریکی، حرارتی یا مکانیکی هستند که باعث تغییرات فیزیولوژیکی در بافت عضله می‌شود.

اگرچه مدالیته‌های فیزیوتراپی می‌توانند به شما کمک کنند تا حسی بهتری داشته باشید و بهتر حرکت کنید، اما باید به خاطر داشت که آن‌ها هرگز نباید به طور کامل جایگزین یک درمان کایروپراکتیک یا برنامه تمرینی توانبخشی تجویز شده شوند. برخی نمونه‌های مدالیته‌ها که ممکن است با آن‌ها آشنا باشید عبارتند از:

تخت کشش میان-اندامی

تخت کشش میان-اندامی یک ابزار درمانی است که افزایش طول رباط داخلی ستون فقرات را امکان‌پذیر ساخته و باعث افزایش قابلیت حرکت و انعطا‌ف‌پذیری بیشتر تک تک مفاصل ستون فقرات می‌شود. برای این کار، بیمار به مدت 10 تا 15 دقیقه، راحت روی یک تخت مخصوص دراز می‌کشد.

تحریک الکتریکی عضلات

این روش درمان، که به آن ای-استیم هم گفته می‌شود، با یک دستگاه کوچک انجام می‌شود که پدهایی که به یک سری کابل به آن متصل هستند روی ناحیه تحت درمان بیمار قرار می‌گیرند. این دستگاه با فرستادن یک سری پالس‌های الکتریکی به فیبرهای عصبی بدن باعث ایجاد انقباضات عضلانی غیرارادی می‌شود. همه عارضه‌ها، چه حاد باشند و چه مزمن، به خوبی به این روش درمان جواب می‌دهند.

بسته‌های داغ

در اینجا، گرما با استفاده از یک سیستم تولید گرمای خشک اعمال می‌شود. المنت گرم کننده با یک لایه محافظ پوشانده می‌شود تا اطمینان حاصل شود که آسیبی به بیمار نمی‌رسد. تأثیرات اولیه گرما عبارتند از افزایش گردش خون/ گشاد شدن رگ‌ها، افزایش متابولیسم سلولی و ریلکس شدن عضلات. تبعات استفاده از گرما عبارتند از درد مزمن و گاهش دامنه حرکتی.

 بسته‌های سرد

بسته‌های سرد با اعمال یک پایه سیلیکا (ماده) و یک ژل ضدیخ به ناحیه تحت درمان اعمال می‌شوند. هدف درمان با بسته‌های سرد کاهش متابولیسم سلول‌ها، کاهش سرعت انتقال عصبی و انقباض عروق است.

درمان با بسته‌های سرد یکی از قدیمی‌ترین روش‌ها برای بهبود آسیب‌های حاد و مزمن است که در طول زمان امتحان خود را به خوبی پس داده است.

تنس (تحریک الکتریکی از راه پوست)

این درمان شبیه به ای-استیم است چراکه در اینجا هم درمان با استفاده از یک ابزار کوچک متصل به یک سری کابل و پد انجام می‌شود که پدهای آن روی نواحی تحت درمان قرار می‌گیرند. از این روش برای کنترل دردهای حاد و مزمن و مدیریت درهای بعد از عمل استفاده می‌شود.

کینزیوتیپ

نوار کنزیو-تکس یک نوار چسب الاستیک بدون لاتکس و بدون آلرژی‌زایی است که می‌توان هر بار آن را چند بار به بدن بست. این نوار به آرامی پوست را بالا می‌آورد و به این ترتیب به تخلیه مایع لنفاوی کمک می‌کند. بلند کردن آرام پوست کاهش التهاب، کاهش فشار و در عین حال گردش بهتر جریان خون و مایع لنفاوی به داخل و خارج ناحیه آسیب‌دیده را امکان‌پذیر می‌سازد.

التراسوند

در روش التراسوند با اعمال امواج صوتی با فرکانس بالا به ناحیه تحت درمان، یک سری اثرات حرارتی و غیرحرارتی تولید می‌شود که برای کاهش درد، عارضه‌های التهابی مانند بوریست و تاندونیت، اسپاسم‌های عضلانی، نقاط ماشه‌ای و بافت‌های اِسکار مفید هستند.

طب سوزنی

فیزیوتراپیست طب سوزنی را به عنوان مکملی برای سایر درمان ارائه می‌دهد. برخی از عارضه‌هایی که طب سوزنی می‌تواند برای آن‌ها مفید باشد، عبارتند از: کشیدگی‌ها و پیچ خوردگی‌ها، اختلال عملکرد ستون فقرات، التهاب مفاصل، سردردها و میگرن.

تمرینات ورزشی

ورزش قابلیت حرکت و تعادل را بهبود می‌دهد. همچنین باعث افزایش انعطاف‌پذیری، قدرت و استقامت می‌شود. انتخاب تمرینات ورزشی به آسیب‌دیدگی یا عارضه و شدت آن بستگی دارد. این تمرینات که در اتاق‌های فیزیوتراپی و تحت نظر فیزیوتراپیست انجام می‌شوند، به احتمال زیاد در طول درمان در برنامه‌های تمرینی خانگی و همچنین به عنوان بخشی از یک رژیم مدیریتی که بعدها برای پیشگیری از بروز مجدد درد انجام خواهد شد هم گنجانیده می‌شوند.

ورزش و حرکات اصلاحی برای کاهش درد بسیاری از بیماری‌ها در کنار سایر درمان‌ها تجویز می‌شود. برخی از کاربردهای ورزش درمانی عبارت اند از درمان گوژپشتی، گودی کمر، دیسک کمر و گردن، آرتروز لگن، زانو و شانه.