* بازیکنان ابتدا زیر نظر مظاهر رحیم‌پور، مربی بدنساز تیم، بدن‌ها را گرم کردند.
* دروازه‌بان‌ها هم تمرینات اختصاصی خود را زیر نظر داوود فنایی انجام دادند. نکته جالب توجه این بخش، تمرینات سختی بود که گلرها باید با تمرکز بالا و فعالیت بیشتر آن را انجام می‌دادند.
* استارت‌های سرعتی، پاسکاری‌ها و تمرینات ترکیبی، ارسال از جناحین و شوت به سمت دروازه در دستور کار بازیکنان قرار گرفت.
* فوتبال درون تیمی در قالب دو تیم مشکی و زرد در برنامه بود که تیم مشکی برنده این بازی شد. این دیدار، با کری خوانی بازیکنان و انتقال نکات لازم از سوی کادر فنی انجام شد.
* همه بازیکنان در تمرین امروز حضور داشتند و با روحیه بسیار بالا، برنامه‌های کادر فنی را به اجرا گذاشتند.
تمرین امروز در شرایطی بعد از 75 دقیقه به پایان رسید که مثل روز گذشته هوای ورزشگاه کاظمی سرد و سرعت باد هم بسیار زیاد بود.
