توصیه‌های تغذیه ای برای مقابله با کروناویروس
نایب رییس انجمن تغذیه ایران، علاوه بر رعایت موارد بهداشتی، یکی از مهمترین اصول برای پیشگیری از ابتلا به کروناویروس جدید را تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و در این رابطه به برخی از راهکارهای موثر اشاره کرد.
کد خبر: ۳۲۶۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
یک فوق تخصص گوارش و کبد تشریح کرد
بایدها ونبایدهای غذایی در مبتلایان به بیماری‌های کبدی
یک فوق تخصص گوارش و کبد درباره رژیم غذایی مبتلایان به هپاتیت «سی» توضیح داد.
کد خبر: ۲۷۱۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
ارتباط کمبود ریزمغذی‌ها با افت کیفیت خواب
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد خواب نامطلوب و بی‌کیفیت با تغذیه نامناسب مرتبط است.
کد خبر: ۲۷۰۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
تاثیر خواب در کنترل میل به شوری و شیرینی
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد خواب کافی می‌تواند در کاهش میل به مصرف خوراکی‌های شور و شیرین نقش داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
برای سلامت قلب‌مان چه کنیم؟
بیماری‌های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا است و افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی ناکافی و مصرف دخانیات بوده که بی‌تردید به دلیل تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و صنعتی شدن است...
کد خبر: ۲۶۹۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
کاهو موثر برای خون‌سازی و ضعف اعصاب
مسول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه وصنایع غذایی کشور با اشاره به فواید کاهو، گفت: از مهمترین ویتامین‌های گروه B موجود در کاهو می‌توان به اسید فولیک اشاره کرد که در خون‌سازی و بهبود ضعف اعصاب مفید است.
کد خبر: ۲۶۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
تاثیر حبوبات در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی و فشار خون بالا
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: کنترل وزن با رعایت رژیم غذایی صحیح و اصلاح الگوی غذایی در کنار کاهش مصرف روزانه قند، نمک و چربی، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و همچنین حبوبات می‌تواند از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کند.
کد خبر: ۲۶۷۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
چرا نباید روزه را با آب سرد افطار کرد؟
یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به برخی عادات تغذیه ای نامناسب در ماه رمضان که نهایتا منجر به چاقی یا لاغری در برخی روزه‌داران می‌شود، در عین حال تاکید کرد که ورزش و تحرک در ماه رمضان نباید فراموش شود.
کد خبر: ۲۶۵۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
توصیه‌های غذایی برای افراد دیابتی
یکی از دغدغه‌های رایج پس از تشخیص ابتلا به دیابت، انتخاب نوع رژیم غذایی سالم و مناسب برای افراد دیابتی است.
کد خبر: ۲۶۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
طالبی موثر در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون
مسئول واحد آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به خواص میوه‌های تابستانی طالبی و هندوانه، نقش بارز آنها در ارتقای سلامتی و ایمنی بدن را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۶۵۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
الگوی غذایی روزه‌داری در ماه رمضان
محقق انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: روزه گرفتن با حذف یک وعده غذایی روزانه افراد در ماه مبارک رمضان منجر به کمتر غذا خوردن شده و موجب تعدیل و تنظیم متابولیسم بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۶۳۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
مسئول تغذیه بالینی وزارت بهداشت مطرح کرد
آمار سوء تغذیه بیماران در بیمارستان‌ها
مسئول تغذیه بالینی وزارت بهداشت با اشاره به آمار سوء تغذیه در بیمارستان‌ها گفت: اکثر بیماران به هنگام بستری شدن از وضعیت تغذیه ای مناسبی برخوردار نیستند.
کد خبر: ۲۶۳۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
در "سحر" و "افطار" چه بخوریم؟
سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر ضرورت مصرف وعده سحری در ماه رمضان، گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش به‌خصوص در ساعات گرم روز، از دیگر توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۶۲۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
نکات ضروری برای پخت بهداشتی مواد غذایی در ماه رمضان
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان اطعام و دادن افطاری توصیه شده است، به ذکر نکاتی ضروری درباره آماده‌سازی، پخت و سرو مواد غذایی پرداخت.
کد خبر: ۲۶۲۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
بهترین مواد غذایی برای سحر و افطار
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با تشریح نکاتی در ارتباط با تغذیه در ماه رمضان، ضمن اشاره به مزایای روزه‌داری، بر عوارض ناشی از عدم صرف وعده سحری تاکید کرد.
کد خبر: ۲۶۱۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
توصیه‌های دفتر طب ایرانی وزات بهداشت به روزه‌داران
با شروع ماه مبارک رمضان و مصادف شدن آن با آغاز روزهای گرم سال، بیشتر افراد تمایل دارند تا بدانند رعایت چه اصولی باعث کمتر شدن حس تشنگی و گرسنگی در طول روز می‌شود. در این بین دغدغه برخی افراد نیز توجه به توصیه‌های طب ایرانی است.
کد خبر: ۲۶۱۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
تشدید رفلاکس معده با خوردن غذاهای شور و تند
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: غذاهای شور یا بسیار تند، رفلاکس معده را تشدید می‌کنند و افرادی که دچار ورم، التهاب و زخم معده هستند با مصرف غذاهای بسیار شور شرایط‌شان بدتر می‌شود.
کد خبر: ۲۶۰۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
راه‌های پخت سالم و ایمن مواد غذایی
یک کارشناس تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به انواع روش‌های طبخ و سرخ کردن مواد غذایی، نکات لازم برای حفظ ایمنی و ارزش مواد غذایی را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۵۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌ها
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش تغذیه در سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها، بر هم جهت بودن فعالیت‌های پژوهشی انستیتو تغذیه و معاونت بهداشتی در راستای حفظ و ارتقای امنیت غذایی جامعه تاکید کرد.
کد خبر: ۲۵۷۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
توصیه‌های مفید پس از پرخوری
مواقعی که الگوی تغذیه سالم را نادیده گرفته و پرخوری می‌کنید پس از آن بهتر است به جای استراحت روی کاناپه یا چرت زدن، تحرک داشته و برای جبران آن اقدام کنید.
کد خبر: ۲۵۶۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹