تاثیر ساعت شام بر پیشگیری از سرطان
بررسی‌ها نشان می‌دهد خوردن وعده غذایی شام پیش از ساعت ۲۱ خطر ابتلا به برخی انواع سرطان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۷۶۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
توصیه جدید سازمان بهداشت جهانی؛
فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود
با توجه به روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در جهان، توصیه جدید سازمان بهداشت جهانی این است که فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود.
کد خبر: ۱۷۴۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
توصیه پزشکان به شروع تغذیه نوزاد با غذای جامد از ۳ ماهگی
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد شروع تغذیه نوزاد با غذای جامد از سه ماهگی می‌تواند نقش قابل توجهی در بهبود کیفیت خواب او در طول شب داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۳۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
توصیه‌های تغذیه ای برای جلوگیری از گرمازدگی
پزشک و متخصص تغذیه گفت: یکی از توصیه‌های اصلی برای مقابله با گرمازدگی نوشیدن 10 تا 12 لیوان آب در روز است.
کد خبر: ۱۷۳۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
توصیه‌های تغذیه‌ای در فصل تابستان
آب سرد برای کبد ضرر دارد؟
با شروع تابستان و شور سفر و گشت‌وگذار در این فصل، عطش و تشنگی اولین مشکل آزاردهنده‌ای است که حس می‌شود. بنابر باورهایی که در افکار عمومی شکل گرفته، مصرف برخی از نوشیدنی‌ها و مواد غذایی باعث کاهش کم‌آبی بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۷۰۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
تردید متخصصان در مورد تاثیر مکمل‌های خوراکی
بررسی‌ها نشان می‌دهد تمامی مکمل‌های خوراکی حاوی تمام محتویاتی که روی بسته‌بندی‌های آنها ذکر شده، نیستند.
کد خبر: ۱۶۸۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
در گفت‌وگو با ایسنا مطرح شد
وضعیت سلامت سبزیجاتِ تهران/ شرایط نامطلوب مصرف لبنیات در ۸۰ درصد ایرانی‌ها
عضو کمیته ملی پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر وضعیت مصرف میوه، سبزیجات، ماهی و... در ایرانیان را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۶۵۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
توصیه‌های غذایی صحیح در روزهای بعد از ماه رمضان:
غذاهای حجیم، سنگین، پرچرب و سرخ شده مصرف نکنید
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درخصوص تغذیه صحیح بعد از ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به این که در طول ماه مبارک رمضان، برنامه منظمی برای تغذیه وجود داشت و ریزه خواری در این ماه کمتر بود بنابراین بهتر است این عادت غذایی بعد از ماه رمضان هم ادامه یابد چراکه خوردن تنقلات بیش از حد و ریزه خواری در تمام ساعات روز، موجب افزایش وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۶۴۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
هنگام بیماری چه خوراکی‌هایی بخوریم؟
هنگام بیماری ممکن است فرد اشتهای خود را از دست بدهد اما تغذیه مناسب و نوشیدن مایعات به اندازه کافی به ویژه مواقعی که بیمار احساس بهتری دارد بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۶۲۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه‌داران در وعده سحری
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره نکات تغذیه ای در ماه رمضان گفت: یکی از موارد شایعی که در روزهای اول روزه‌داری و معمولا بعد از سحری، برای برخی از روزه‌داران ایجاد مشکل می‌کند، سردردهای متوسط یا شدید است که با رعایت موارد تغذیه ای می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۵۹۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
توصیه‌هایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
یه گفته یک متخصص تغذیه ، مصرف بیش از حد شیرینی و شربت باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین در بدن می شد و در نهایت فرد دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد.
کد خبر: ۱۵۸۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
اپیدمی مسمومیت با قارچ در کشور
قارچ سمی می‌تواند کشنده باشد
رئیس انجمن تغذیه ایران تاکید کرد: استفاده از قارچ سمی می‌تواند کشنده باشد؛ به همین دلیل مردم نباید از قارچ‌هایی که در طبیعت رشد می‌کنند استفاده کنند.
کد خبر: ۱۵۷۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
توصیه‌های وزارت بهداشت به روزه‌داران؛
سحری غذای پرچرب نخورید/با نوشیدنی گرم افطار کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این که مطالعات متعدد، نقش موثر روزه‌داری را در بهبود بیماری‌های مختلف نشان داده‌اند، خاطرنشان کرد: در اغلب بیماری‌هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه‌داری مفید است.
کد خبر: ۱۵۶۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
وضعیت استان‌های کشور از نظر امنیت غذایی چگونه است؟
با وجود آمار بالای شیوع بیماری‌های غیرواگیر در کشور، مطالعات نشان می‌دهد آگاهی خانوارهای ایرانی از تاثیر مصرف بیش از حد فست فودها در ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر مانند بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان و بیماری‌های کبدی کمتر از ۲۰ درصد و در مورد چاقی و اضافه وزن ۳۲ درصد است.
کد خبر: ۱۵۶۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
همه چیز درباره نگهداری و مصرف تخم‌مرغ
یک متخصص تغذیه با تأکید بر اینکه پروتئین موجود در تخم‌مرغ بسیار غنی بوده و می‌تواند نیاز همه اسیدهای آمینه درون بدن را تأمین کند، گفت: چربی‌های موجود در تخم‌مرغ غیراشباع بوده و مصرف این ماده غذایی در کودکان بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۵۳۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
الگوی غذایی مردم، مهم‌ترین عامل ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر است
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه الگوی غذایی مردم، مهم‌ترین عامل ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر است، درخصوص مصرف نمک، چربی و قند روزانه مردم در ایران هشدار دارد و گفت: امروزه با مصرف تنقلات، فست فودها و تغییر سبک زندگی مردم، میزان بیشتری از چربی، نمک و قندها وارد بدن انسان می‌شود.
کد خبر: ۱۵۳۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
پنج عامل پنهان تاثیرگذار بر وزن
بسیاری از افراد تصور می‌کنند مبارزه با چاقی تنها به اراده افراد وابسته است در حالیکه تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد عوامل دیگری نیز در این امر تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۱۵۳۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
پیشگیری از التهاب مفاصل با پرهیز از تغذیه نامناسب
بررسی‌ها نشان می‌دهد خودداری از مصرف خوراکی‌های نامناسب به پیشگیری از انواع آرتریت یا همان التهاب مفصلی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۵۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
رابطه آلرژی و تغذیه در فصل بهار
حساسیت فصلی یکی از مشکلاتی است که با آغاز فصل بهار و گرده افشانی گیاهان، بسیاری از افراد را درگیر می‌کند، به منظور کاستن از شدت حساسیتهای فصلی، پیروی از یک سری رژیم‌های غذایی خاص ضروری است.
کد خبر: ۱۵۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
خواص نوشیدنی "کفیر"
متخصصان تغذیه و سلامت اخیرا بر تأثیر نوشیدنی کفیر - نوعی نوشیدنی لبنی که در حال فراگیر شدن در سراسر جهان است - بر سلامت قلب و عروق تاکید کرده‌اند.
کد خبر: ۱۵۲۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷